「2017年4月」の記事一覧

6キロ痩せたい!カロリー計算法

6キロ痩せたい

ダイエットを考えてる人にとって6キロ痩せるということは、困難な道のように感じれらるかもしれません。 現に3キロほどのダイエットであればインターネットで検索すればサクサクヒットしますが、5キロ以上となると中身もハードになる・・・

5キロ痩せたい!食事を変える?

5キロ痩せたい

夏が近づくことで意識することといえば、自分の体型についてではないでしょうか? 特にお腹周りなどは海に行きたいと感じて初めてヤバイと感じる人も多いはず。 日頃からダイエットを意識していない人は特にでしょう。 しかし見た目を・・・

4キロ痩せたい!消費カロリーを計算!

4キロ痩せたい

私たちが1日生活する上でどのくらいのカロリーを消費するのかご存知でしょうか? 多くの方が自分の食事のカロリーについて関心がないのではないと思います。 しかし4キロ痩せたいと言ったように、ダイエットを成功させる上ではこのカ・・・

4キロ痩せたい!【40代編】

4キロ痩せたい

40代といえば、お腹周りの肉付きがよくなり中には急に太ったという方も多いのではないでしょうか? 加齢と共に始まった急激な体型変化ですが、これに悩まされる人も多いと思います。 そんな40代が4キロ痩せるということは、難しい・・・

5キロ痩せたい!【30代編】

5キロ痩せたい

30代になると、気が付けばこんな所に余分なお肉が…なんて事よくありませんか? 20代の頃には体重が増えても付かなかった腰回りや背中等、ここが無くなれば、5キロぐらい体重が減るのになぁっと思っている、そこのあなた、大丈夫で・・・

3キロ痩せたい!【50代編】

3キロ痩せたい

ダイエットを始めたいと思う人の中には、今更ダイエットなんてできっこないと感じる50代以上の方も多いのではないでしょうか? これまで何度もダイエットを試みたが結局失敗してしまったなど、色々な理由もあるでしょうが人はどこから・・・

8キロ痩せたい!標準体重になる方法

8キロ痩せたい

もっと細くなりたいなぁとお思いの方は多いと思いますが、無理なダイエットをして、あまり痩せ過ぎてしまっても困ってしまいますよね。 なので、目標は標準体重とし、ダイエットをするのが健康的で良いですよ。 ちなみに身長が155㎝・・・

1キロ痩せたい!1ヶ月で!

1キロ痩せたい

ダイエットといえば長期的なものが大半ですが、どうしても期限付きで「すぐに!」痩せたいときってありますよね? 1ヶ月後には1キロ減らしたい!そんなときにおすすめのダイエット方法をご紹介します。 まずはたまった老廃物を出し切・・・

10キロ痩せたい!1ヶ月チャレンジ

10キロ痩せたい

一年中、痩せたいなぁと思いつつも、美味しいお菓子や、豪華な食事を眼の前にするとその決意もつい揺らいでしまいますよね。 そんな風に過ごしていたら、気が付けば理想の体重を大きく上回ってしまったという方も多いのではと思います。・・・

3キロ痩せたい!すぐに!

3キロ痩せたい

暖かくなってくると、ワクワクするような予定が一杯ですよね。 久しぶりの同窓会や、学生時代の友人の結婚式、懐かしい気持ちもありますが、それまでに何とか痩せないとと思ってしまう方も多いのではないでしょうか。 普段から生活に気・・・

ページの先頭へ